山药鸡蓉粥：点亮宝宝整个冬天
<p> 山药与鸡肉煮软后，加入在白粥里，不仅营养丰富、健康美味，而且能滋养脾胃，润滑肠道呢!嘻嘻，这就是今天偶想要跟大家分享的一道靓粥了，一起去看看这道宝宝食谱吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 鸡肉10克，山药30克，白粥60 克</p> <p>制作方法：</p><p> 1、山药去皮洗净后，切成丁状放入沸水中氽烫，取出备用。</p><p> 2、锅内加适量水，放入山药与鸡肉泥以中火煮软后，加入白粥拌匀即可。</p> <p>食谱类别：</p><p> 10个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 山药又名淮山，是既富含氮基酸、蛋白质，而又低脂的健康食品，且含有多种人体所需的矿物质与维生素。</p>
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