山药鸡蓉粥:点亮宝宝整个冬天
<p> 山药与鸡肉煮软后,加入在白粥里,不仅营养丰富、健康美味,而且能滋养脾胃,润滑肠道呢!嘻嘻,这就是今天偶想要跟大家分享的一道靓粥了,一起去看看这道宝宝食谱吧!</p> <p></p> <p>食物原料:</p><p> 鸡肉10克,山药30克,白粥60 克</p> <p>制作方法:</p><p> 1、山药去皮洗净后,切成丁状放入沸水中氽烫,取出备用。</p><p> 2、锅内加适量水,放入山药与鸡肉泥以中火煮软后,加入白粥拌匀即可。</p> <p>食谱类别:</p><p> 10个月宝宝食谱</p> <p>营养经:</p><p> 山药又名淮山,是既富含氮基酸、蛋白质,而又低脂的健康食品,且含有多种人体所需的矿物质与维生素。</p>
页:
[1]