meili 发表于 2022-10-24 12:11:41

哺乳期妈妈食谱：鸡仁冬瓜汤

<p>这款汤可以消除产后妈妈身体浮肿，更能补中益气。</p> <p>【原料】</p> <p>党参10克、鸡肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精盐4克、姜片6克、葱10克。</p> <p>【制作方法】</p> <p>1、将党参去净灰渣，烘干研制成末。</p> <p>2、苡仁去壳，洗净。</p> <p>3、鸡肉宰成条块。冬瓜刮去粗皮，切成粗块，姜葱洗净。</p> <p>4、同时放入锅中加适量水小火慢炖。</p>
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