新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《8》
<p>八、山楂粥</p> <p>原料：</p> <p>大米70克，干山楂20克。</p> <p>调料：</p> <p>红糖10克。</p> <p>做法：</p> <p>1. 先将山楂洗净加水煎煮取浓汁；大米浸泡15分钟，洗净。</p> <p>2. 浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。</p> <p>营养：</p> <p>山楂粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。</p>
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