新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《5》
<p>五、藕粉羹</p> <p>原料：</p> <p>藕粉200克，蜂蜜50克。</p> <p>调料：</p> <p>清水800克。</p> <p>做法：</p> <p>1. 将藕粉研细，不要有小疙瘩（一般超市有卖），然后将藕粉和水调匀待用。</p> <p>2. 将调好的藕粉倒入锅内，用微火慢慢熬煮，边煮边拌，注意不要巴锅，直至透明糊状为止。 3.停火后加入蜂蜜。</p> <p>营养：</p> <p>藕粉营养丰富，香甜味美，易于被剖腹产后的产妇消化吸收，促进产后排气。</p>
页:
[1]