新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《2》
<p>二、鸡血藤红糖鸡蛋汤</p> <p>原料：</p> <p>鸡血藤30克，鸡蛋2个，红糖适量。</p> <p>做法：</p> <p>1. 鸡蛋洗净，放入锅中，加适量清水、鸡血藤（用纱布裹好）煮5~10分钟。</p> <p>2．鸡蛋熟后去壳，捣碎重新放回锅中，再煮至汤浓时，加入红糖，糖溶化即可。</p> <p>营养：</p> <p>鸡血藤味苦微甘，性温，补血活血、舒筋通络。鸡蛋能滋阴润燥、养血安神。红糖温中补虚。这款汤有助防治产后淤血、血虚所致的肢体疼痛。</p>
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