适合孕产妇产后的营养月子餐推荐（中）
<p>二、芪归炖鸡汤</p> <p>原料：</p> <p>鸡1只（约2023g），黄芪50g，当归10g</p> <p>调料：</p> <p>精盐5g，胡椒粉少许</p> <p>做法：</p> <p>1．去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。</p> <p>2．黄芪去粗皮，与当归均洗净备用。</p> <p>3．砂锅放清水，放入全鸡，水要没过鸡身。烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归，用小火炖2小时左右，鸡肉酥烂后加入精盐和胡椒粉，再炖2分钟即可食用。</p> <p>营养：</p> <p>在鸡中加黄芪，以增强补气之效，加用当归以促进生血之功效。当归还有止血活血之作用，有利产后子宫复旧及恶露排出。</p>
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