meili 发表于 2022-10-24 12:11:32

产后营养食谱：小炒虾仁

<p>【原料】</p> <p>鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。</p> <p>【制法】</p> <p>1.西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水；</p> <p>2.虾仁上浆，并放在油锅里过一下；</p> <p>3.取出后与西芹等一同炒制即成。</p> <p>【营养小秘密】</p> <p>多准备几种配料与虾仁一起炒，让来自海洋的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、靓丽的菜肴，会让妈咪看见它变得高兴起来。</p>
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