meili 发表于 2022-10-24 12:11:25

产妇滋润肠燥食谱：海参炖鲍鱼

<p>原料</p> <p>鲍鱼2个，海参90克，枸杞子30克，龙眼肉30克。</p> <p>制作方法</p> <p>1.鲍鱼、海参分别用开水浸发，洗净，分别切片，切丝；枸杞子、龙眼肉洗净。</p> <p>2.把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3-4小时，调味供用。</p> <p>备注</p> <p>养阴补肾，滋润肠燥。</p>
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