meili 发表于 2022-10-24 12:11:23

产妇健身食谱：海参冬菇汤

<p>原料</p> <p>海参1条（大），冬菇4朵，香油、精盐、味精、姜各少许。</p> <p>制作方法</p> <p>1、海参浸发好，洗净，切块；冬菇洗净，用清水浸泡好；姜切片。</p> <p>2、将锅置火上，加水至浸过海参，放入冬菇、姜片、煮至烂熟，加入精盐、味精、香油调味即成。</p> <p>备注</p> <p>此汤有益气补血作用，适宜产妇食用，以加强营养，尽快恢复。</p>
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