meili 发表于 2022-10-24 12:11:21

产妇补血食谱：花生红枣凤爪汤

<p>原料</p> <p>花生90克，红枣10粒，鸡脚10只，瘦肉120克，陈皮1/4个。</p> <p>制作方法</p> <p>１、花生洗净，红枣去核，陈皮浸软刮去瓤。</p> <p>２、鸡脚去外衣，斩去趾尖，连同瘦肉，飞小冲净。</p> <p>３、陈皮及水煲沸，将各材料放入，煲约2小时半，加少许盐调味即可饮用。</p> <p>备注</p> <p>补血助长。</p>
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