meili 发表于 2022-10-24 12:10:48

产妇营养食谱：花生米炖猪蹄

<p>材料：</p><p>猪蹄2只，花生米50克，盐4克。</p><p>做法：</p><p>1、猪蹄洗净，用刀划开，便于入味。</p><p>2、将猪蹄、花生米放入锅中，加适量清水，大火烧开，撇去浮沫，用小火炖至熟烂，加盐调味，骨能脱掉时即可。</p><p>功效：</p><p>这款食谱可以帮助产后妈妈下奶，也有益于肌肤，让肌肤滑嫩光滑。</p>
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