meili 发表于 2022-10-24 12:10:37

产后催乳食谱：乌鱼通草炖汤

<p>原料：</p> <p>乌鱼 1条，通草 3克，葱、盐、黄酒等调味料。</p> <p>做法：</p> <p>将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，加通草、葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。</p> <p>功效：</p> <p>清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。</p>
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