meili 发表于 2022-10-24 12:10:37

产妇食谱：银耳莲子枸杞粥

<p>材料</p> <p>莲子、枸杞子各20克，大米100克，银耳10克，</p> <p>调料</p> <p>冰糖适量放入。</p> <p>做法</p> <p>1.将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用。</p> <p>2.大米洗净浸泡30分钟。</p> <p>3.将莲子及枸杞子洗净后，连同处理过的银耳、大米，加水，以大火煮开，再以小火煮约40分钟。</p> <p>4.加入冰糖调味即可。</p>
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