meili 发表于 2022-10-24 12:10:29

产后安眠食谱：冰糖百合

<p>材料：</p> <p>新鲜百合1个，冰糖适量</p> <p>做法：</p> <p>将百合煮熟后加入冰糖即可，也可以加入红枣一起煮熟。每天喝23次。</p> <p>功效：</p> <p>百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功。此饮品不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。</p>
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