meili 发表于 2022-10-24 12:10:25

产后补血食谱：何首乌粳米红枣粥

<p>食材：</p> <p>何首乌30克，红枣15枚，粳米80克。</p> <p>制作：</p> <p>先将何首乌煎取浓汁去渣。粳米、红枣同入沙锅内，文火煮成粥，粥稠时放入红糖少许，溶解以后即可食用，每日服二次。</p> <p>功效：</p> <p>补气血，益肝肾，适用于产后血虚，眩晕耳鸣，腰膝酸痛，大便干结，脱发的产妇。</p>
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