meili 发表于 2022-10-24 12:06:42

月子里的营养食谱：薏香豆浆

<p>原料：</p> <p>薏仁30克，豆浆600毫升。</p> <p>做法：</p> <p>将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁，即可饮用。</p> <p>营养：</p> <p>薏仁可以消肿、行血，能促进这类妈妈体内的血液循环，缓解水肿、发胀;豆浆含有丰富的蛋白质，能增强产后妈妈抵抗力和抗过敏能力。</p>
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