meili 发表于 2022-10-24 12:06:10

产后肩部疼痛的应对措施

<p>1、病因：</p> <p>抱孩子劳累；喂奶时受凉。</p> <p>2、穴位：</p> <p>肩关节周围疼痛部位，我们称之为阿是穴。</p> <p>3、方法：</p> <p>用手指指揉痛点或手掌掌揉疼痛区域进行治疗，以局部酸胀或温热为度。</p> <p>注意：</p> <p>可以配合用热毛巾或布包热水袋做局部热敷治疗，温度不宜过高以防烫伤皮肤。还可适当做摇肩锻炼。</p>
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