关于夏天的养生谚语
<p></p><p>导语：夏季是养生的最好时机，事祛除体内赌气的最佳时机，下面是优学语文网小编为你准备的关于夏天的养生谚语，供大家参考和借鉴。</p><p>好人健康，恶人命短</p><p>性格开朗，疾病躲藏</p><p>房宽地宽，不如心宽</p><p>人有童心，一世年轻</p><p>笑一笑，十年少;愁一愁，白了头</p><p>一日三笑，人生难老</p><p>少食多餐，益寿延年</p><p>天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝</p><p>饥不暴食，渴不狂饮</p><p>人愿长寿安，要减夜来餐</p><p>多吃不如细嚼</p><p>宁可食无肉，不可食无豆</p><p>一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉</p><p>三天不吃青(菜)，两眼冒金星</p><p>吃了十月茄，饿死郎中爷</p><p>胡萝卜，小人参;经常吃，长精神</p><p>西红柿，营养好，貌美年轻疾病少</p><p>小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了</p><p>多吃芹菜不用问，降低血压喊得应</p><p>大葱蘸酱，越吃越胖</p><p>早吃好，午吃饱，晚吃巧</p><p>暴饮暴食会生病，定时定量可安宁</p><p>吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠</p><p>若要身体壮，饭菜嚼成浆</p><p>早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜</p><p>若要百病不生，常带饥饿三分</p><p>吃米带点糠，营养又健康</p><p>三天不吃青，两眼冒金星</p><p>宁可食无肉，不可饭无汤</p><p>宁可锅中存放，不让肚子饱胀</p><p>每餐留一口，活到九十九</p><p>常吃素，好养肚</p><p>宁可无肉，不可无豆</p><p>饭前喝汤，胜过药方</p><p>吃面多喝汤，免得开药方</p><p>夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方</p><p>晨吃三片姜，如喝人参汤</p><p>萝卜出了地，郎中没生意</p><p>人说苦瓜苦，我话苦瓜甜</p><p>大蒜是个宝，常吃身体好</p><p>拓展阅读：</p><p>中医讲夏季“阳气外发，伏阴在内”。夏季这几个月，阳气具发于表，内里比如脾胃反而是寒凉的，如果这时不断地进食寒凉的食物，人体就需要动用太多的阳气来对付这些寒凉的东西，那样就不是顺天应时，而是违背自然之举，会消耗太多元气。那夏季易吃什么呢?就是吃“姜”，吃姜可以起到温热散寒的作用。夏季通过内用温热，外散风寒的方法去治疗一些冬季易发的顽症，就是我们通常所说的冬病夏治。以此类推冬天主收藏，热气全卷缩在体内，吃点儿理气的萝卜，可以把体内结滞的热气驱散开。不仅饮食不要贪凉，起居坐卧也不要贪凉。可见乡间俚语中也蕴藏着深厚的中医养生文化。</p>
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