冬季养生保健谚语大全
<p></p><p>导语：冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。下面是优学语文网小编收集整理的关于冬季养生的谚语，欢迎大家阅读参考!</p><p><strong>冬季养生谚语【1】</strong></p><p>“冬不藏精，春必病温”。</p><p>“冬天进补，开春打虎。</p><p>——冬季是藏精的季节，冬天藏精充</p><p>足，春天可少发病。</p><p>冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。</p><p>起居作息顺天时，老人早寝晚起床。</p><p>冬令进补莫过量，合理膳食重营养。</p><p>生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。</p><p>暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。</p><p>前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。</p><p>老人过好严冬关，五福降临寿无疆。</p><p><strong>冬季养生谚语【2】</strong></p><p>起居作息顺天时，老人早寝晚起床。</p><p>冬令进补莫过量，合理膳食重营养。</p><p>冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。</p><p>生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。</p><p>老人过好严冬关，五福降临寿无疆。</p><p>前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。</p><p>红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。</p><p>冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。</p><p>暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。</p><p>冬有生姜，不怕风霜。</p><p>冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。</p><p>1冬季养生宜多食热粥。</p><p>冬季多晒太阳，有利健康。</p><p><strong>冬季养生谚语【3】</strong></p><p>不宜长时间停留在雾气中;</p><p>不宜早晨冷水洗头;</p><p>不宜洗澡次数过多;</p><p>不宜长期待在温暖房间;</p><p>不宜久坐不走动;</p><p>不宜把围巾当口罩用;</p><p>不宜晚上开窗通风;</p><p>不宜长时间使用电热毯;</p><p>不宜晚上蒙着头睡觉;</p>
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