墨西哥咖啡卷
<img src="//w3.zhihuicn.com/uploadfile/caipu/23302.jpg" /><p><b>类别:</b>甜品/点心,墨西哥菜,</p><p><b>工艺:</b><em>其他,</em> <b>口味:</b><em>原本味,</em> <b>食用:</b><em>早餐、中餐、晚餐</em></p><p><b>主料:</b> 烙饼(标准粉}200克 杏仁50克 奶酪200克 咖啡10克 桃仁20克 香蕉100克 燕麦片30克</p><p><b>调料:</b><em>蜂蜜</em>10克</p><p><b>指数: </b>营养<em>7</em>难易<em>6</em>时间<em>6</em> </p><div class="clear"></div></div><div class="guanggao_l"></div><div class="lists_one"><h4>做法步骤：</h4>1.杏仁、桃仁分别碾碎，香蕉去皮切成小块。<br />2.杏仁先放入烤箱烤至金黄色。<br />3.将优酪乳、咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀。<br />4.再与其他材料混合均匀。<br />5.取适量的馅平铺在薄饼上卷起。</p><h4>营养成分：</h4><div class="cknutrient"> <ul> <li><span>能量1676千卡</span></li><li><span>蛋白质83.41克</span></li><li><span>脂肪77.6克</span></li><li><span>碳水化合物173.9克</span></li><li><span>叶酸44.49微克</span></li><li><span>膳食纤维12.96克</span></li><li><span>胆固醇536毫克</span></li><li><span>维生素A314微克</span></li><li><span>维生素C21.3毫克</span></li><li><span>维生素E12.99毫克</span></li><li><span>胡萝卜素60微克</span></li><li><span>核黄素2.26毫克</span></li><li><span>硫胺素0.38毫克</span></li><li><span>烟酸2.31毫克</span></li><li><span>钙1707.4毫克</span></li><li><span>磷1093.5毫克</span></li><li><span>钾850.6毫克</span></li><li><span>钠1476.41毫克</span></li><li><span>碘6.7微克</span></li><li><span>镁375.5毫克</span></li><li><span>铁12.49毫克</span></li><li><span>锌18.7毫克</span></li><li><span>硒28.89微克</span></li><li><span>铜1.22毫克</span></li><li><span>锰4.42毫克</span></li></ul><div class="clear"></div></div></div></div>
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