广西钦州市第五中学春季人教版八年级生物下册第八单元第三章了解自己增进健康同步测试
题型：选择题※难度：较易
<div><div><p>【题目】下列属于毒品的是( )</p><p>A. 劣质香烟 B. 尼古丁 C. 农药 D. 吗啡</p></div></div>
<div><p>【答案】D</p><p>【解析】毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因、麦司卡林，以及国务院规定管制和其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品，大致可分鸦片类、大麻类、可卡因、“冰毒”、致幻剂等五大类。劣质香烟、尼古丁、农药，都不属于毒品。</p></div>
题型：选择题
※难度：容易
<div><div><p>【题目】近年来因酒后驾车引发的交通事故不断攀升。驾驶员酒后驾车易发生重大车祸的主要原因是过量饮酒导致 （ ）</p><p>A. 慢性酒精中毒 B. 肝脏负担加重</p><p>C. 心脏血管受损 D. 中枢神经系统受抑制</p></div></div>
<div><p>【答案】D</p><p>【解析】试题分析：喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、脑干组成，大脑皮层有许多重要的神经功能区如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等，少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量酒精会使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒会使大脑皮层的视觉中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡，由此表明过量的酒精会麻痹人的中枢神经系统，使行为失控，酒驾容易出现交通事故。</p></div>
题型：选择题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】肥胖是目前常见的一种“富贵病”，下列措施不能防治肥胖的是( )</p><p>A. 控制饮食，合理营养 B. 少吃含糖、脂肪等热能营养高的食物</p><p>C. 加强体育锻炼 D. 增加睡眠时间</p></div></div>
<div><p>【答案】D</p><p>【解析】控制饮食可以减少营养物质特别是糖、油脂、蛋白质等热能营养高的食物的摄入量，运动可以消耗较多的能量，从而减少脂肪形成，增大脂肪的分解。睡眠时运动量就少，能量消耗也少，不利于减肥。</p></div>
题型：选择题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】与“现代文明病”有关的叙述中，不正确的是( )</p><p>A. 现代文明病指心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性、非传染性疾病</p><p>B. 不健康的生活方式加速现代文明病的发生和发展</p><p>C. 艾滋病是现代文明病</p><p>D. 经常参加体育活动可减少现代文明病的发生</p></div></div>
<div><p>【答案】C</p><p>【解析】脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤等非传染性疾病被称为现代文明病，是现代威胁人类健康的主要疾病，A正确；影响心脑血管疾病等现代文明病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等，B正确；艾滋病是人类免疫缺陷病毒引起的一种传染病，不属于现代文明病，C错误；养成良好的生活习惯，如不偏食、不厌食、不暴饮暴食，即做到合理膳食，多参加体育锻炼等可预防心血管疾病等现代文明病的发生，D正确。</p></div>
题型：选择题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】2010年6月26日是第23个国际禁毒日，其主题是“参与禁毒斗争，构建和谐社会”。在拒绝毒品中不应该有的态度是( )</p><p>A. 坚决拒绝，决不沾染 B. 举报身边有吸毒行为的人</p><p>C. 有新鲜感，想试一试 D. 积极参加反吸毒的宣传活动</p></div></div>
<div><p>【答案】C</p><p>【解析】毒品一旦上瘾，很难戒除，A正确；吸毒对社会有很大的危害，对家庭、对社会危害极大，因此身边有吸毒行为的人要举报，B正确；毒品一旦上瘾，很难戒除，因此不能试试，C错误；吸毒有害健康，对社会和家庭危害极大，因此积极参加反吸毒的宣传活动，D正确。</p></div>
题型：选择题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】当前吸烟、酗酒、吸毒等不良生活习惯已成为严重威胁人类身心健康的社会问题。图甲是某个人群中15岁以上死于不良生活方式的人的百分比，图乙是其中15～34岁年龄组中死于不良生活方式的人的百分比。下列结论中正确的是( ) </p><p><img src="https://picture.zhihuicn.com/2019/03/21/10/8c04f349/SYS201903211004497006494884_ST/SYS201903211004497006494884_ST.001.png" width="284" height="173" alt="" style="-aw-left-pos:0pt; -aw-rel-hpos:column; -aw-rel-vpos:paragraph; -aw-top-pos:0pt; -aw-wrap-type:inline" /></p><p>A. 35岁以上的人无人死于吸毒</p><p>B. 死于其他不良习惯的人的比例随年龄增大而增多</p><p>C. 酒精对老年人的伤害比对年轻人大</p><p>D. 随着年龄的增大，烟草的危害日趋明显</p></div></div>
<div><p>【答案】D</p><p>【解析】分析图形可知，35岁以上有死于吸毒的，但比例小，A错误；分析图形可知，年龄较大的人死于其他不良习惯的少一些，B错误；分析图形可知，酒精对老年人的伤害比年轻人小，C错误；分析图形可知，随着年龄的增大，烟草的危害日趋明显，约占死亡总人数的百分比66%，D正确。</p></div>
题型：选择题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】下列项目不能促进人体健康的是( ) </p><p>①经常保持精力充沛，心情愉快 </p><p>②要有充足的睡眠，建立乐观的生活态度 </p><p>③与人和睦相处，建立和谐的人际关系 </p><p>④早餐吃不吃没必要 </p><p>⑤多吃营养物质，不必参加体育锻炼 </p><p>⑥当受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助 </p><p>⑦了解身体的结构和功能</p><p>A. ①② B. ③④ C. ④⑤ D. ⑥⑦</p></div></div>
<div><p>【答案】C</p><p>【解析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动，青春期是人身体发育的黄金时期，身体会发生很大的变化，首先是身高突增，其次是性发育，要了解自己身体结构和各部分的功能，可见④⑤不能促进健康。</p></div>
题型：选择题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】通过下列哪种方法可以提高自己的身体健康水平</p><p>A. 经常和朋友去看电影</p><p>B. 把自己的烦恼向朋友诉说</p><p>C. 多食用高脂肪、高热量的食物</p><p>D. 经常参加体育锻炼</p><p> </p></div></div>
<div><p>【答案】D</p><p>【解析】经常参加体育锻炼，可以提高自己的身体健康水平。</p></div>
题型：选择题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】所谓的“现代文明病”指的是 ( )</p><p>A. 流感、伤寒、水痘等传染病 B. 食物中毒、出血、骨折等突发性疾病</p><p>C. 心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等疾病 D. 猴痘、非典型肺炎等疾病</p></div></div>
<div><p>【答案】C</p><p>【解析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。例如，有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好，如心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤都是由生活方式不良引起的现代文明病。</p></div>
题型：选择题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】下列属于健康生活方式的是( )</p><p>①平衡膳食，一日三餐按时进食 </p><p>②不吸烟，不喝酒</p><p>③按时作息，早睡早起 </p><p>④废寝忘食地工作，提高学习成绩</p><p>A. ①②③④ B. ②③④ C. ①②③ D. ①②④</p><p> </p></div></div>
<div><p>【答案】C</p><p>【解析】选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．健康的生活还需保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应学会与人相处，维持良好的人际关系．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。因此，①合理营养，平衡膳食；②不吸烟、不喝酒；③按时作息，早睡起早都属于健康生活方式；而④勤奋学习，每天熬夜看书，会影响身体健康，对身体不利。故选C。</p></div>
题型：选择题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】下列关于健康的说法不正确的叙述是…()</p><p>A. 健康是身体上、心理上和社会适应性方面的良好状态</p><p>B. 心理健康是身体健康的有力补充和发展</p><p>C. 健康和疾病之间存在明显的界限</p><p>D. 健康与环境密不可分</p><p> </p></div></div>
<div><p>【答案】C</p><p>【解析】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。</p></div>
题型：判断题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】增加室内换气频度是减轻居室环境污染的关键性措施。 （ ）</p></div></div>
<div><p>【答案】√</p><p>【解析】试题分析：一般家庭在春、夏、秋季都应留通风口或经常开“小窗户”，保持空气流通，对一些有害气体的居室除通风外，还要安放活性炭空气净化器。因此增加室内换气频度是减轻污染的关键性措施。</p></div>
题型：判断题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】青少年朋友要拒绝吸烟、酗酒和吸毒。 （ ）</p></div></div>
<div><p>【答案】√</p><p>【解析】试题分析：吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物，烟中的烟碱，对气管、支气管有不良的刺激作用，易导致慢性支气管炎等呼吸系统疾病，香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病以及脑缺氧等，进而影响人的记忆力和注意力，影响学习．更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康．故此题说法正确．故答案为：√．</p></div>
题型：判断题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】睡眠、闭目养神、散步、参加文体活动都是休息方式。 （ ）</p></div></div>
<div><p>【答案】对</p><p>【解析】试题分析：积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容．消极休息是和积极休息相对比而言，不是指情绪上的消极．睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用．休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天等，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，所以说睡眠是最好的休息方式．故答案为：√</p></div>
题型：判断题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】目前，治疗癌症的主要方法是外科疗法、化学疗法、放射疗法。（ ）</p></div></div>
<div><p>【答案】√</p><p>【解析】试题分析：降低癌症发病率的主要措施是预防，提倡科学的膳食、不吸烟、少饮酒、保持心情愉快、坚持体育锻炼是最有效、最经济的预防癌症发生的方法．蔬菜、水果、豆类、坚果和谷物中含有防癌作用的低脂肪食物和纤维素，治疗癌症的主要方法是外科疗法、放疗疗法和化学疗法。</p></div>
题型：判断题
※难度：一般
<div><div><p>【题目】青少年正处于生长发育的关键时期，不应该吸烟、喝酒。 （ ）</p></div></div>
<div><p>【答案】对</p><p>【解析】试题分析：香烟中含有1400多种成分，吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病，更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康，研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大，有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的主要危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球健康杀手；喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、延脑、桥脑、脑干组成，大脑皮层有许多重要的神经功能区，如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等，少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象，小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象，过量饮酒酒精使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象，严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡，由此表明过量的酒精对人体危害极大。由上可见，青少年正处于生长发育的关键时期，不应该喝酒、抽烟。</p></div>
题型：填空题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】按世界卫生组织对健康的定义是，健康是指一种身体上、 和 方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。</p></div></div>
<div><p>【答案】心理上 社会适应</p><p>【解析】试题分析：传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态”，因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。</p></div>
题型：填空题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】儿童青少年心理健康的核心是 。良好的 和适度的 ，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。</p></div></div>
<div><p>【答案】心情愉快 情绪 情绪反应</p><p>【解析】试题分析：心情愉快是心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，表示身心处于积极的健康状态，但是，在日常生活中，当一个都会或多或少地出现一些情绪问题时，我们可以通过合适的方法来调节自己的情绪。</p></div>
题型：填空题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】选择健康的生活方式，应该从 和 时期开始。</p></div></div>
<div><p>【答案】儿童；青少年。</p><p>【解析】试题分析：尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。</p></div>
题型：填空题
※难度：较易
<div><div><p>【题目】科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的 有关，不健康的 会加速这些疾病的发生和发展。</p></div></div>
<div><p>【答案】生活方式 生活方式</p><p>【解析】试题分析：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量，值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的，因此，慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养、坚持体育锻炼、按时作息、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品、合理用药、积极参加集体活动。</p></div>
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