情绪是一把双刃剑，不同的情绪会对人产生不同的影响。请问：（1）情绪有哪四大类？（2）调节不良情绪的方法有哪些？
<p>问题：情绪是一把双刃剑，不同的情绪会对人产生不同的影响。请问：（1）情绪有哪四大类？（2）调节不良情绪的方法有哪些？<p>答案：↓↓↓<p class="nav-title mt10" style="border-top:1px solid #ccc;padding-top: 10px;">廖志杰的回答：<div class="content-b">网友采纳 （1）本题是基础知识题，常见的情绪有四大类，即喜、怒、哀、惧四种，其他情绪都是由这四种情绪逐步演变而来的． （2）本题是基础知识题，消极的情绪压抑在心里会对人的身心健康不利，因此需要采用恰当的方式进行调节，调节情绪的方法主要有，输入自我调控的意识；转换角度看问题；用行动调控自己的情绪等，据此回答即可． 故答案为： （1）喜、怒、哀、惧． （2）注意转移法、合理发泄法、理智控制法、情感升华法等．
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