幼儿体操教案
<p>目标：1、学习压腿的辅助动作，及绷脚动作。2、拉伸幼儿的腿部韧带。准备：磁带。过程：1、复习站姿、手位练习及颈部动作。2、学习新内容：1）、绷脚。要求：脚尖尽量向地面压，腿不能弯曲，像个挖土机。2）、 压腿：幼儿坐在地上，双腿并拢前伸，然后身体尽量去贴双腿。</p><p> 要求：绷脚，直腿，上身不能拱起。</p><p> 3、配乐练习。</p><p> 目标：</p><p> 1、复习巩固上节课的学习内容。</p><p> 2、学习新内容：波浪手</p><p> 准备：磁带</p><p> 过程：</p><p> 1、复习巩固上节课的学习内容，接纠正部分幼儿的错误动作。</p><p> 2、学习新内容：波浪手</p><p> 动作：以肩带动肘、腕稍屈，手指放松下垂，接着肩膀稍稍下压，肘、腕、指关节依次伸直至恻举。</p><p> 要领：由肩部开始发力，使肘、腕、指关节由屈至伸，形成依次连贯的推动运动。</p><p> 3、配乐练习</p><p> 4、开胯练习：青蛙趴</p><p> 目标：</p><p> 1、复习手臂波浪。</p><p> 2、学习劈叉</p><p> 准备：磁带</p><p> 过程：</p><p> 1、开始部分：</p><p> 1）活动关节站立姿势及手位练习</p><p> 1） 脚步练习</p><p> 2、学习新内容： 劈叉</p><p> 动作规格：两腿伸直完全至支撑地面，成一字形。</p><p> 保护与帮助：1）、握住幼儿上举的手臂或肩部，帮助下滑成叉。</p><p> 2）、在幼儿的臀部或髋关节处稍加力下压。</p><p> 3、复习波浪手。</p><p> 目标：</p><p> 1、学习仰卧起坐。</p><p> 2、复习劈叉。</p><p> 准备：磁带</p><p> 过程：</p><p> 1、开始部分：</p><p> 1）活动关节站立姿势及手位练习</p><p> 2）脚步练习</p><p> 2、学习新内容：仰卧起坐</p><p> 动作要领：身体平卧地上，两手上举贴地，上体收腹上立，成直角坐。</p><p> 常见错误：屈膝，上体不直，借助两手向前挥力上立上体。</p><p> 辅助练习动作：两手抱头，由同伴固定下肢做仰卧起坐。</p><p> 3、复习劈叉</p><p> 目标：</p><p> 1、学习新动作桥形</p><p> 2、复习压腿、波浪手及踢腿。</p><p> 准备：磁带</p><p> 过程：</p><p> 1、开始部分：配乐练习站立姿势、手位练习，活动各关节。</p><p> 2、学习新内容：桥形的辅助动作</p><p> 1）动作规格：手与腿尽量靠近，两臂与两腿完全伸直。</p><p> 2）肩、胸柔韧性练习：手握把杆直臂压肩、胸；背靠把杆两臂上举下腰。</p><p> 3）保护与帮助：教师两手扶住幼儿腰、髋两侧。</p><p> 3、复习压腿、波浪手及踢腿。</p><p> 目标： </p><p> 1、继续复习巩固压腿、波浪手、踢腿及桥形辅助动作练习。</p><p> 2、继续感受体操的乐趣。</p><p> 准备：</p><p> 过程：</p><p> 1、开始部分：活动各关节，头、颈、肩、腿，配乐练习。</p><p> 2、复习</p><p> 1）压腿：重点是要直腿</p><p> 2）波浪手：重点是肩部发力，肘、腕、指关节由屈至伸，形成依次连贯的推动运动。</p><p> 3）踢腿：重点是直腿，突然发力。</p><p> 4）桥形辅助动作练习：仰卧在垫上，两手撑在头两侧，抬头，挺胸、髋，同时手臂推直，腿逐渐伸直，并缩短手与腿之间的距离，成桥形。</p><p> 目标：</p><p> 1、学习压腿的辅助动作，及绷脚动作。</p><p> 2、拉伸幼儿的腿部韧带。</p><p> 准备：磁带</p><p> 过程：</p><p> 1、复习站姿、手位练习及颈部动作。</p><p> 2、学习新内容：</p><p> 1）、绷脚</p><p> 要求：脚尖尽量向地面压，腿不能弯曲，像个挖土机。</p><p> 2）、 压腿：幼儿坐在地上，双腿并拢前伸，然后身体尽量去贴双腿。</p><p> 要求：绷脚，直腿，上身不能拱起。</p><p> 3、配乐练习。</p><p> 目标：</p><p> 1、继续巩固正确的站姿，学习颈部动作。</p><p> 2、学习手位动作五位手八位手</p><p> 3、学习踢腿</p><p> 准备：磁带</p><p> 过程：</p><p> 1、复习站立姿势及手位练习，纠正部分幼儿的错误动作。</p><p> 2、学习新内容：手位练习58位手</p><p> 3、学习踢腿</p><p> 动作要领：左脚尖放在右脚膝盖旁，向上踢出。三步一踢。</p><p> 4、配乐练习</p>
页:
[1]