中班体育教案：玩沙
<p>设计意图：</p><p>现代医学研究发现，脚的皮肤表层有丰富的血液循环与末梢神经感受器。赤足行走能够促进血液循环，调节身体机能，增强体质。幼儿对玩沙有着浓厚的兴趣，把赤足和玩沙结合起来，既达到了锻炼的目的，又增强了运动的趣味性。</p><p>活动名称：玩沙（中班）</p><p>活动准备：各种类型的玩具、沙池及周边环境的检查、已有在平地赤足锻炼的经验</p><p>活动过程：</p><p>一、热身活动</p><p>1、跑步。</p><p>2、进行有针对性的踝关节活动。脚尖走、脚跟走、甩脚腕、转动脚腕</p><p>3、赤足在沙池周围走、跑、跳</p><p>二、玩沙</p><p>1、在沙地里走。</p><p>2、用脚在沙地里画画。</p><p>3、游戏：挖地雷。将幼儿分成两组，轮流交换：一组幼儿把各种玩具藏在沙里，另一组幼儿用脚找玩具。</p><p>三、洗脚</p><p>用冷水冲脚后，用毛巾按摩，穿鞋。</p><p>活动评析：</p><p>1、在沙地里赤足游戏，幼儿感到非常轻松、舒适、惬意，使幼儿感受到了运动的快乐。体现了体育锻炼的游戏化。</p><p>2、整个活动循序渐进，从全身的准备活动——有针对性的踝关节活动——赤足在平地走——赤足在沙地走——有力度的赤足在沙地按摩（画画、找玩具），使身体机能逐渐兴奋、脚底刺激强度逐渐加大，体现了体育锻炼的科学化。</p>
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