妈咪必学：五彩蔬菜包
<p>现在的宝宝已经可以吃更多的食物了，但是怎么吃才更健康，不会伤害到宝宝幼嫩的肠胃。食物要怎样加工宝宝才能更好地吸收，下面是优学小学网整理的对宝宝健康有好处的食物的制作方法，这些健康又营养的食物妈妈们快点学起来吧。，关注优学小学网了解跟多宝宝食物资讯。</p><p>五彩蔬菜包</p><p>原材料：</p><p>包心菜叶，胡萝卜，青豆，玉米粒，彩椒，香菇，蚝油。</p><p>制作方法：</p><p>1、包心菜叶去掉硬杆，开水里烫熟，捞出后泡在凉开水里。</p><p>2、把胡萝卜和彩椒切丁。</p><p>3、锅烧热，放少许油。先放胡萝卜丁炒软，再放青豆和玉米粒翻炒片刻，最后放香菇丁翻炒后加彩椒丁进去。</p><p>4、放蚝油，少许水，稍微煮下，收干水分，出锅。</p><p>5、把包心菜叶捞出沥干水分，放一勺蔬菜丁包起来，用开水烫软的葱扎起来就OK了。</p>
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