妈咪必学：自制烤鸡翅
<p>现在的宝宝已经可以吃更多的食物了，但是怎么吃才更健康，不会伤害到宝宝幼嫩的肠胃。食物要怎样加工宝宝才能更好地吸收，下面是优学小学网整理的对宝宝健康有好处的食物的制作方法，这些健康又营养的食物妈妈们快点学起来吧。，关注优学小学网了解跟多宝宝食物资讯。<br />自制烤鸡翅</p><p>特色</p><p>孕期懒人菜</p><p>用料</p><p>鸡翅10个</p><p>大葱、鲜姜碎 各2茶匙(10g)</p><p>大蒜碎15g</p><p>生抽、老抽各 1汤匙(15ml)</p><p>料酒2茶匙(10ml)</p><p>蜂蜜1汤匙(15ml)</p><p>盐1茶匙(5g)</p><p>黑胡椒碎2g</p><p>孜然粒10g</p><p>干辣椒碎5g</p><p>做法</p><p>1、鸡翅洗净沥干，用叉子在鸡翅背面扎几下，把鸡翅放入大碗中，将生抽、老抽、料酒、蜂蜜、盐、黑胡椒碎、大葱碎、鲜姜碎、和大蒜碎一起放入碗中拌匀，腌制6小时。</p><p>2、烤盘铺锡纸，将鸡翅放在烤架上，再将剩余的腌料均匀刷在鸡翅上，放入预热好的烤箱中层，先以180度烤约10分钟。然后取出鸡翅，再刷一遍腌料，均匀地撒上孜然粒和干辣椒碎，续烤5分钟至熟即可。</p>
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