9-11个月宝宝可以吃的的食谱
<p>现在的宝宝已经可以吃更多的食物了，但是怎么吃才更健康，不会伤害到宝宝幼嫩的肠胃。食物要怎样加工宝宝才能更好地吸收，下面是优学小学网整理的对宝宝健康有好处的食物的制作方法，这些健康又营养的食物妈妈们快点学起来吧。，关注优学小学网了解跟多宝宝食物资讯。</p><p>健康什锦蔬菜蛋</p><p>材料：煮熟的鸡肉一块、红萝卜一小块、波菜一段、鸡蛋一颗</p><p>作法：</p><p>1.将鸡肉、红萝卜、波菜切成小块状。</p><p>2.打入一颗鸡蛋，并加入鸡肉、蔬菜混合，妈咪可加一点点昆布酱油提味。</p><p>3.在锅中倒入一点油，将混合蔬菜、鸡肉的蛋汁倒入锅中，将蛋煎到表面稍微变黄、变硬即可。</p><p>营养100分的鸡肉丸子汤</p><p>材料：鸡胸肉一块、鸡蛋一颗、鸡骨高汤一碗、蔬菜(任何蔬菜都可以)</p><p>作法：</p><p>1. 将鸡胸肉用汤匙刮成泥，将鸡肉泥放入碗中，打进一颗蛋。</p><p>2. 将肉泥糊用虎口挤出一粒一粒的小丸子，放在盘中。</p><p>3. 在锅中倒入鸡骨高汤，煮沸后，加入鸡肉丸子、蔬菜。</p><p>4. 煮熟后，加入一点盐巴调味即可。</p><p>美味地瓜粥</p><p>材料：地瓜一小条、米饭一碗</p><p>作法：地瓜削皮切成小丁状，和米饭一起炖煮，再加少许盐巴调味即可。</p><p>小叮咛：如果宝宝喜欢吃地瓜，妈咪也可以将地瓜去皮蒸熟，再用小汤匙压成泥喂宝宝吃哦！</p>
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