适合0-1岁婴儿辅食
<p></p><p>0-1岁婴儿食谱</p><p>1个月婴儿食谱</p><p>母乳是婴儿最理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。</p><p>年 龄： 6～12小时</p><p>主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水</p><p>餐 次： 每2小时1次</p><p>年 龄： 1～3天</p><p>主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟</p><p>餐 次：每4小时1次</p><p>年 龄 ：4～15天</p><p>主食及用量：母乳：每次喂30～90克</p><p>餐 次：每4小时1次</p><p>年 龄： 15～30天</p><p>主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温 开水或淡糖水。</p><p>餐 次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时</p><p>2个月婴儿食谱</p><p>2个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养，此时，可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。</p><p>主 食：</p><p>母 乳</p><p>餐次及用量：</p><p>每3小时1次，夜间减少1次。</p><p>上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。</p><p>每次喂60～150克。</p><p>辅助食物：</p><p>温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天两次喂奶中间加用。</p><p>3个月婴儿食谱</p><p>宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式，此时可以给宝宝增加果汁、菜水、少量果泥等以补充</p><p>营养及维生素。</p><p>主 食：</p><p>母 乳</p><p>餐次及用量：</p><p>每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克</p><p>辅助食物：</p><p>1、温开水、淡糖水或橘子汁</p><p>2、番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用</p><p>3、浓缩鱼肝油：1滴/1次/日</p><p>4个月婴儿食谱</p><p>婴儿4个月后，吃奶量又有增多，如果母亲还没有上班的话，仍应当坚持以母乳喂养为主。</p><p>主 食：</p><p>母 乳－－（夜间母乳哺喂怎么进行）</p><p>餐次及用量：</p><p>(800克/日)1次/35小时90～180克/次</p><p>辅助食物：</p><p>1、开水：温开水、凉开水</p><p>2、水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等</p><p>3、菜水：胡萝卜汤(以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克)</p><p>4、浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日</p><p>5个月婴儿食谱</p><p>5个月的宝宝，由于活动量增加，热量的需求也随之增加。</p><p>主 食：</p><p>母 乳餐次及用量：(900克/日)</p><p>每隔4小时1次</p><p>上午：6时、10时</p><p>下午：2时、6时</p><p>晚：10时</p><p>每次喂110～200克</p><p>辅助食物：</p><p>1蔽驴水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等 可任选1种，每次喂奶时加95克</p><p>2迸米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙</p><p>3钡盎颇啵好咳丈衔10时、下午2时各喂1次，用量适当</p><p>4迸ㄋ跤愀斡停2次/日，2～3滴/次</p><p>6个月婴儿食谱</p><p>宝宝6个月时，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即便是完全母乳喂养的宝宝也会这样。这时就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食，为将来的断奶做准备了。</p><p>主 食：</p><p>母 乳</p><p>餐次及用量：(日均量约1 000克)</p><p>每隔4小时喂1次，每次120～220克</p><p>辅助食物 ：</p><p>1、温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种</p><p>2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次</p><p>3、烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 1～2汤匙，后渐加至4汤匙</p><p>4、鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次</p><p>7个月婴儿食谱</p><p>宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。</p><p>主 食:－－喝牛奶的十大错误方法 不宜给婴儿过量喂食豆奶！</p><p>母乳、牛奶或豆浆</p><p>餐次及用量:－－如何知道宝宝是否吃饱了</p><p>从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳</p><p>上午：6时、10时(牛奶或豆浆)</p><p>下午：2时、6时</p><p>晚：10时</p><p>辅助食物:</p><p>1、水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。</p><p>2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。</p><p>3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。</p><p>4、馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。</p><p>8个月婴儿食谱</p><p>应该注意，增加辅食时应每次只增加一种，如果宝宝已经适应了，并且没有什么不良反应时，再增加另外一种。另外，只有当宝宝处于饥饿状态时，才更容易接受新食物。</p><p>主 食:</p><p>母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)</p><p>餐次及用量:</p><p>母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时</p><p>其他主食：上午10时</p><p>辅助食物:</p><p>1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时</p><p>2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用</p><p>3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次</p><p>4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)</p><p>9个月婴儿食谱</p><p>用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。</p><p>主 食:</p><p>母乳及其他(稠粥、面片等)</p><p>餐次及用量:</p><p>母乳：上午6时，下午6时，晚10时</p><p>其他：上午10时，下午2时</p><p>辅助食物:－－7-10个月宝宝多样辅食</p><p>1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种 ，120克/次，上午10时</p><p>2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次</p><p>3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加</p><p>10个月婴儿食谱</p><p>宝宝长到十个月，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强。</p><p>主 食:</p><p>母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)</p><p>餐次及用量:</p><p>母乳及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等， 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日</p><p>辅助食物:－－7-10个月宝宝多样辅食宝宝喝水学问大</p><p>1、水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时</p><p>2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次</p><p>3、嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加</p><p>11个月婴儿食谱</p><p>宝宝到11个月时，乳牙已经萌出5～7颗，有了一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，此时可以用代乳食品和奶粉喂养。</p><p>主 食:</p><p>母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)</p><p>餐次及用量:</p><p>母乳上午6时、晚10时各1次</p><p>上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个</p><p>下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次</p><p>晚6时，面片或烂面条1小碗</p><p>辅助食物:</p><p>1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时</p><p>2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次</p><p>3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时</p><p>4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可</p><p>12个月婴儿食谱</p><p>此时的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。</p><p>主 食:</p><p>母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)</p><p>餐次及用量：</p><p>母乳：上午6时、晚间10时</p><p>上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次</p><p>上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙</p><p>下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗</p><p>下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗</p><p>晚10时，牛奶200克/次</p><p>辅助食物:－－宝宝的15种好的零食</p><p>1、水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时</p><p>2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次</p><p>3、肉类：每隔数日食1次，每次10～30克</p><p>4、各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克</p><p>5、白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯</p>
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