meili 发表于 2022-10-24 12:35:57

0—1岁宝宝辅食：人参莲子粥

<p></p><p>食谱原料：人参10克，莲子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。</p><p></p><p>制作方法</p><p>1、将人参、莲子同粳米同煮为粥将。</p><p>2、待粥熟后，加入冰糖溶化，搅匀即成。</p><p>要点：此粥每日1次，温热服食。人参可连用3次，最后吃掉。</p>
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