meili 发表于 2022-10-24 12:35:55

0—1岁宝宝辅食：白萝卜鱼泥

<p></p><p>原料：鱼1块、擦碎的白萝卜2大匙、高汤适量。</p><p></p><p>做法：</p><p>1. 鱼泥可以选用刺少的鳕鱼或草鱼中段，放入水中煮熟，剔去刺，碾成泥。</p><p>2. 鱼泥和碎萝卜一起放入锅内，再加入高汤一起煮成糊状。</p><p>营养盘点：鱼类中含有大量的锌和不胞和脂肪，萝卜除含有锌外，还含有淀粉酶可以促进脂肪的吸收。</p>
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