四个月宝宝开胃辅食:花椰菜汁
<p></p><p></p><p>花椰菜汁</p><p>花椰菜能舒缓压力，有益心气，解闷镇静，对促进食欲也有很大的帮助。菜花的含水量高达90%以上，而热量较低；既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。</p><p>准备食材：绿花椰菜5朵、水1杯。</p><p>步骤1：将花椰菜洗干净。</p><p>步骤2：用水滚煮熟。</p><p>步骤3：用搅拌机搅拌成泥。</p><p>步骤4：过滤。</p><p>步骤5：取其汤汁，即可。</p><p>花椰菜能舒缓压力，有益心气，解闷镇静，对促进食欲也有很大的帮助。菜花的含水量高达90%以上，而热量较低；既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。</p>
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