幼儿冬季限定美食：菠萝烩饭
<p><strong>导读：</strong>喜欢酸的甜这就是真的我，每一天对于我都非常新鲜，我挑剔的味觉，有最独特的区别……这一句颇具有回忆性的歌词也很能代表幼儿的味觉，面对一切新鲜事物，在味觉的开发期尝鲜期，喜欢酸甜刺激味蕾。那么，今天，优学幼儿网小编大西轰就给各位妈妈们带来了一道酸甜滋味的代表：菠萝烩饭，赶紧做起来给宝宝们尝鲜吧。</p><p>菠萝烩饭是以菠萝、米饭、玉米粒、青豆粒、红萝卜、红椒、腰果、葡萄干、鸡蛋、火腿丁为主料，油、蚝油、盐为辅料的菜肴。给宝宝吃，营养丰富!</p><p>主料：菠萝、米饭、玉米粒、青豆粒、红萝卜、红椒 腰果、葡萄干、鸡蛋、火腿丁</p><p>辅料：油、蚝油、盐</p><p>菠萝烩饭的做法步骤：</p><p>1、将整只菠萝从五分之一处竖切，将果肉挖出，用盐水浸泡，果肉果壳备用。</p><p>2、红萝卜、红椒等主料切丁，装盘备用。</p><p>3、蜡肠切丁，别有一番风味，如果没有也可以用火腿代替。</p><p>4、正式开火啦，将煮好的米饭倒入锅中，用小火炒干水份 ，再将打好的鸡蛋倒入一起翻炒，直至成粒粒状的蛋炒饭，盛盘备用。</p><p>5、锅内放入油，将各种丁放入锅内翻炒，放入盐，蚝油少许，炒至八成熟，将刚才的蛋炒饭倒入锅中混一起翻炒至熟，起锅。</p><p>6、将炒好的饭装入菠萝壳中，盖上盖子，放入烤箱中烤约五分钟7、一道色香味俱全的菠萝烩饭就这样出炉咯。</p><p>小贴士：</p><p>单炒米饭时，不需放油，但是要均匀翻炒，这样做是为了控干饭中的水份，才能炒出粒粒的效果 如没有烤箱，也可以用微波炉代替，目的就是让菠萝壳中果肉的萝香味渗透到米饭中。</p><p></p><p><strong><span style="font-size:9pt;font-family:宋体;">大西轰带你涨姿势：</span></strong></p><p>与孩子的交流技巧：要学会赏识他</p><p>冬季杜绝“儿童杀手” 医生教你识别肺炎</p><p>面对孩纸霸凌问题：论为人父母的学问</p>
页:
[1]