meili 发表于 2022-10-24 12:35:50

幼儿增高补钙食谱:香炸猪排

<p>孩子不够高,或者想让孩子长高些,怎么办?食疗的方法是最健康的,经常吃一些有效增高补钙的菜谱也是有一定效果的,下面介绍一道孩子增高补钙食谱给大家。</p><p>香炸猪排</p><p>材料:</p><p>猪肋排500克,鸡蛋1个,面包糠60克,胡椒粉5克,料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许,植物油适量。</p><p>妈妈开心做:</p><p>1、猪肋排洗净后剁成块;鸡蛋打入碗内搅散待用。</p><p>2、将猪肋排放入碗内,倒入蛋液,调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精,加入面包糠裹匀待用。</p><p>3、植物油入锅烧热,逐一投入猪排,以中米汆炸至金黄色,用漏勺捞出装盘,食用时淋上番茄酱即可。</p><p>营养指南:</p><p>色泽金黄,肉质鲜嫩,香酥味美,猪排可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。</p>
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