补充维生素B食谱推荐：胡萝卜豆浆
<p>维生素B有哪些作用呢?它对宝宝成长到底有多么重要呢?靓妈们必须有目的的为宝宝合理的补充营养哦!</p><p>宝宝补维生素B食谱：胡萝卜豆浆</p><p>材料：黄豆100g，胡萝卜1根。</p><p>做法：</p><p>1、黄豆洗净，提前泡发;</p><p>2、胡萝卜去皮，洗净，切成碎粒;</p><p>3、豆浆机放入泡好的黄豆，放胡萝卜;</p><p>4、水放到上下水位线之间，盖上机头，插上电源，选择全豆豆浆;</p><p>5、等好了以后，拔去电源，打开机头，用滤网过滤豆渣，用勺子按压豆渣，挤干豆浆;</p><p>6、豆渣倒在碗里另作他用，倒出豆浆即可饮用。</p>
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