儿童维生素B食谱:时蔬炒蛋饭
<p>维生素B有哪些作用呢?它对宝宝成长到底有多么重要呢?靓妈们必须有目的的为宝宝合理的补充营养哦!</p><p>宝宝补维生素B食谱:时蔬炒蛋饭</p><p>材料:米饭100g,鲜香菇1朵,胡萝卜15g,圆白菜10g,鸡蛋1个,葱花、盐、植物油各适量。</p><p>做法:</p><p>1、鸡蛋打散,摊成鸡蛋饼,切碎;</p><p>2、胡萝卜洗净,去皮,切小丁,用开水焯过。鲜香菇去蒂,洗净,切小丁,用开水焯过。圆白菜洗净,切成丝;</p><p>3、锅置火上,倒油烧热,用葱花爆香;</p><p>4、放入胡萝卜丁、香菇丁、圆白菜丝一同拌炒几下;</p><p>5、加入米饭炒散,并炒至圆白菜熟软;</p><p>6、下鸡蛋碎一同翻炒均匀,加盐调味即可出锅。</p>
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