排骨玉米汤：粗粮细吃，清淡好味道
<p>玉米排骨汤是一道清爽甘甜的汤，是一种家常用汤哦。其中玉米更是粗粮，一向有着粗粮细吃有营养的说法，在夏季做给宝宝吃，真是一种享受呢！今天优学幼儿网小编就跟大家分享一下玉米排骨汤的做法，一块去看看这道幼儿食谱吧！</p><p></p><p>食物原料：</p><p>猪骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤适量</p><p>制作方法：</p><p>1.猪骨砍成块，玉米棒切成段，胡萝卜去皮切成块，生姜去皮切片，红枣洗净。</p><p>2.锅内加水，待水开时，投入猪骨，胡萝卜，用火煮透冲净。</p><p>3.用瓦煲一个，投入猪骨，胡萝卜，玉米，生姜，红枣，注入清汤，绍酒，用小火煲1小时后，去掉姜，调入盐，味精，鸡精粉，再煲20分钟即可。</p><p>食谱类别：</p><p>3-6岁宝宝食谱</p><p>优学幼儿网小编营养经：</p><p>玉米排骨汤，原材料有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。</p>
页:
[1]