清炖排骨：做法简便，肉鲜汤浓
<p>夏季，如何炖排骨才更棒呢？给宝宝来份清炖排骨吧，用料简单，但是却胜在清新不油腻，正是夏季的好选择呢，而且，宝宝吃了能补血、强身健体呢！下面就跟优学幼儿网小编一块去看看清炖排骨这道幼儿食谱的具体做法吧！</p><p></p><p>食物原料：</p><p>精排260克、萝卜（冬季白萝卜最佳）。枸杞16粒、姜片、葱、盐</p><p>制作方法：</p><p>1、准备精排250克、萝卜100克（萝卜切成溥片）；</p><p>2、准备枸杞15粒、姜切片、葱切段；</p><p>3、排骨洗净用开水焯5分钟充分把血末焯出，捞出备用；</p><p>4、锅内加清水2023克放排骨、姜片、葱段，开锅后小火炖1个时左右；</p><p>5、关火前10分加入枸杞、盐，调味出锅即成。</p><p>食谱类别：</p><p>3-6岁宝宝食谱</p><p>优学幼儿网小编营养经：</p><p>本品补肾养血，滋阴润燥。提供营养、强身健体、保持血管弹性、润泽皮肤、延缓衰老，防癌抗癌，清肺。</p>
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