韭菜炒鸭蛋：口感香浓，绝妙搭配
<p>说起韭菜，真是便宜又好吃哦，2块钱就是很大一把的，再弄个鸭蛋组合成韭菜炒鸭蛋，比韭菜炒鸡蛋更嫩，更香浓哦，而且还是一道廉价又营养的宝宝食谱哦，下面一块去看看吧！</p><p></p><p>食物原料：</p><p>韭菜250克、鸭蛋1个。料酒、胡椒粉、盐、植物油、味精各适量。</p><p>制作方法：</p><p>1、将鸭蛋打入碗内，加料酒、胡椒粉搅匀，去腥味；韭菜择好，洗净，切段。</p><p>2、锅置火上，加入植物油烧热后，放入蛋汁，翻炒几下，倒出。</p><p>3、锅内倒油烧热，将韭菜放入锅中，加盐，翻炒均匀，炒至八成熟时，加入鸭蛋翻炒几下，加入味精即可。</p><p>食谱类别：</p><p>3-6岁宝宝食谱</p><p>优学幼儿网小编营养经：</p><p>鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。</p>
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