meili 发表于 2022-10-24 12:35:39

凉拌豇豆:色泽翠绿,鲜咸爽口

<p>夏季来临,凉拌菜当然是主打啦。今天优学幼儿网小编就给大家分享下凉拌豇豆这道幼儿食谱的做法,色泽翠绿,鲜咸爽口哦,一块去看看吧!</p><p></p><p>食物原料:</p><p>豇豆200克。盐、醋、香油、辣椒粉,酱油,白糖,姜各适量。</p><p>制作方法:</p><p>1、将豇豆去根,洗净,切段;姜洗净,切末。</p><p>2、锅置火上,放入适量水煮沸后,下入豇豆,盖锅煮开5~8分钟,捞出,沥水备用。</p><p>3、将豇豆段倒入盘中,撒上姜末,再加入酱油、醋、白糖、盐、香油、辣椒粉,拌匀即可。</p><p>食谱类别:</p><p>3岁宝宝食谱</p><p>优学幼儿网小编营养经:</p><p>豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酯酶活性,可帮助消化,增进食欲。</p>
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