糯米馒头：松软可口，健脾开胃
<p>今天优学幼儿网小编给大家带来的幼儿食谱是糯米馒头，而此馒头松软可口，健脾开胃，妈妈若有时间还可以在里面加点果酱或果仁，味道会更好哦，下面一块去看看吧！</p><p></p><p>食物原料：</p><p>自发面粉500克、糯米200克。植物油、白糖各适量。</p><p>制作方法：</p><p>1、糯米淘洗干净，浸泡2小时，加水上笼蒸熟制成糯米饭。</p><p>2、趁热将白糖和植物油拌入糯米饭中，制成馅料。</p><p>3、自发面粉用水和成面团，饧透下剂，包入馅料，制成糯米馒头。</p><p>4、制好的馒头放入蒸锅中略饧，蒸熟即可。</p><p>食谱类别：</p><p>3岁宝宝食谱</p><p>优学幼儿网小编营养经：</p><p>糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。</p>
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