鸡丝炒青椒：赏心悦目，口感爽嫩
<p>鲜嫩的青椒，再配上鸡丝，做一道快手小炒，怎么看都是那么的赏心悦目，而且鸡丝炒得很入味，口感也很嫩，下面跟优学幼儿网小编一块去看看鸡丝炒肉这道幼儿食谱吧！</p><p></p><p>食物原料：</p><p>青椒丝50克、鸡脯肉丝200克、鸡蛋1个(取蛋清)。植物油，干淀粉、料酒、花椒、葱末、盐各适量。</p><p>制作方法：</p><p>1、将鸡丝与蛋清拌匀，加干淀粉、料酒、盐腌渍10分钟。</p><p>2、油锅烧热，倒入花椒，爆出香味，再放入鸡丝，偏炒至白色，随后下入青椒丝，大火快速翻炒，加盐，葱末等炒匀即可。</p><p>食谱类别：</p><p>一岁半宝宝食谱</p><p>优学幼儿网小编营养经：</p><p>鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。</p>
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