豆腐丝瓜粥：细嫩爽滑，味美又养生
<p>今天呢，优学幼儿网小编先给大家分享个早餐粥—豆腐丝瓜粥吧，丝瓜爽嫩嫩的，豆腐也不逊色，口感滑爽不说，营养也是一个棒哦，下面就跟优学幼儿网小编一块去看看这道幼儿食谱的具体做法吧！</p><p></p><p>食物原料：</p><p>豆腐丁100克、丝瓜50克、大米200克、火腿丁适量。盐、葱末、植物油各适量。</p><p>制作方法：</p><p>1、大米淘洗干净，用水浸泡1时；丝瓜去皮，洗净，切碎。</p><p>2、锅内加大米和适量水。大火煮沸，再转小火将粥熬至黏稠。</p><p>3、油锅烧热，加入豆腐丁。火腿丁、葱末煸炒，再放入切碎的丝瓜，炒熟，加盐调味。</p><p>4、将炒好的食材放入熬好的粥中，搅拌均匀即可。</p><p>食谱类别：</p><p>一岁半宝宝食谱</p><p>优学幼儿网小编营养经：</p><p>豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少，南豆腐用石膏较少，因而质地细嫩，水分含量在90%左右；北豆腐用石膏较多，质地较南豆腐老，水分含量在85-88%。豆腐是中国的传统食品，味美而养生。</p>
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