花生酱燕麦粥，暖暖滋味好心情
<p>今天优学幼儿网小编给大家带来的幼儿食谱是花生酱燕麦粥，暖暖的燕麦粥拌着花生酱一起吃，在早上就能感受到温馨时刻，下面一块去看看花生酱燕麦粥的做法吧！</p><p></p><p>食物原料：</p><p>燕麦片200克、花生酱50克。蜂蜜、牛奶各适量。</p><p>制作方法：</p><p>1、锅置火上，倒入适量燕麦片和水，当快沸腾时，慢慢加入牛奶，并持续搅拌。</p><p>2、将火转小，继续煮2分钟左右，至燕麦黏稠后关火。</p><p>3、待粥稍晾凉后，加入花生酱、蜂蜜，调匀即可。</p><p>食谱类别：</p><p>一岁半宝宝食谱</p><p>优学幼儿网小编营养经：</p><p>莜麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E 的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多；蛋白质含量平均达15．6％，高出大米100％、玉米75％、小麦面粉66％、小米60％，8种氨基酸组 成较平衡，赖氨酸含量还高于大米和小麦面粉</p>
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