小黄瓜奶酪三明治，能量十足
<p>今日，优学幼儿网小编推荐一款三明治给大家，那就是小黄瓜奶酪三明治！用黄瓜的清香搭配奶酪的浓香，是一款不错的幼儿食谱！喜欢的快来看看吧！</p><p></p><p>食物原料：</p><p>新鲜吐司……2片</p><p>小黄瓜……20克</p><p>奶酪一片……约15克</p><p>制作方法：</p><p>1.吐司面包去皮，对角切成三角形。</p><p>2.小黄瓜洗净刨丝再切碎。</p><p>3.将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。</p><p>食谱类别：</p><p>1岁半宝宝食谱</p><p>优学幼儿网小编营养经：</p><p>制作奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶，因此，奶酪又被称为“奶黄金”。除含有优质蛋白质外，奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A，胡萝卜素和水溶性的维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分（表1），这些物质具有许多重要的生理功能。</p>
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