肉蛋豆腐粥:保障婴儿健康发育
<p> 今天推荐一道蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜,还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D的幼儿食谱给大家,那就是肉蛋豆腐粥。一起去看看吧!</p> <p></p> <p>食物原料:</p><p> 粳米30克。瘦猪肉25克,豆腐15克,鸡蛋半只,食盐少许。 </p> <p>制作方法:</p><p> 1、将瘦猪肉剁为泥,豆腐研碎,鸡蛋去壳,将一半蛋液搅散。</p><p> 2、将粳米洗净,酌加清水,文火煨至八成熟时下肉泥,续煮至粥成肉熟。</p><p> 3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟,调入食盐即可。</p> <p>食谱类别:</p><p> 9个月宝宝食谱</p> <p>营养经:</p><p> 此菜品蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜,还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。</p>
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