上火宝宝的好选择——薏米粥
<p> 薏米不但营养价值高，而且能搭配各种食材煮粥。但是单单薏米一种食材也能煮粥哦，而且味道清新淡雅。下面跟大家一起看看这道幼儿食谱吧！</p> <p></p><p>食物原料：</p><p> 薏米500克,粳米100克。</p> <p>制作方法：</p><p> 1. 将薏米洗净，研成细粉；</p><p> 2. 将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸；</p><p> 3. 改用文火熬煮至熟；</p><p> 4. 加入薏米粉末烧沸即成。</p> <p>食谱类别：</p><p> 9个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 薏米粥健脾利湿，清热排脓，除痹缓急；治疗脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛、水肿、白带、肺痈疡等；但是身体虚弱者慎用哦。</p>
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