胡萝卜瘦肉粥：富含维生素、矿物质、蛋白质
<p> 这次要推荐的幼儿食谱是胡萝卜瘦肉粥，胡萝卜瘦肉粥有荤有素，营养搭配均衡，不失为一款宝宝营养食谱。那现在就跟一起去看看吧！</p> <p></p><p>食物原料：</p><p> 大米 适量、瘦肉 1勺、胡萝卜末 1勺、洋葱末 1勺、马铃薯 3勺、芹菜末 1勺、水 1碗、盐 少许</p> <p>制作方法：</p><p> 1、将大米煮成粥。</p><p> 2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末，煮5分钟。</p><p> 3、加入瘦肉煮熟，放少许盐即可。</p> <p>食谱类别：</p><p> 1岁宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。</p>
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