白肉鱼泥：清香口味，好吃又补钙
<p> 鱼泥是宝宝添加辅食时常见的一款泥糊食谱了。今天就跟大家分享下白肉鱼泥这道幼儿食谱吧，清香口味让宝宝欢喜不已，下面一块去看看吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 鲤鱼肉50克、胡萝卜20克。盐适量。</p> <p>制作方法：</p><p> 1、鲤鱼肉洗净，切片；胡萝卜去根，洗净，剁成泥。</p><p> 2、锅置火上，加入适量清水，放入鱼片，煮软后捞出，去皮及刺后捣烂。</p><p> 3、另起锅置火上，加入适量清水，放入胡萝卜泥和捣烂的鱼肉，用小火煮至黏稠，加入盐调味即可。</p> <p>食谱类别：</p><p> 七个月宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。</p>
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