红豆沙：酸甜可口，豆味浓郁
<p> 红豆也称赤小豆，有着清热解毒、健脾养胃的功效，在夏季不妨给宝宝来份红豆沙，淡淡的豆香，让宝宝瞬间喜欢这样的滋味，还在等什么，一块去看看这道幼儿食谱的具体做法吧！</p> <p></p> <p>食物原料：</p><p> 红小豆200克、糯米20克。冰糖适量。</p> <p>制作方法：</p><p> 1、红小豆洗净，用清水浸泡2小时；糯米洗净，用清水浸泡1小时。</p><p> 2、锅置火上，倒入适量清水，大火煮沸后放入红小豆、糯米煮沸，改成小火熬煮，煮至红小豆烂熟，用细筛滤去红小豆皮，放入冰糖，继续煮到冰糖溶化即可。</p> <p>食谱类别：</p><p> 1岁宝宝食谱</p> <p>营养经：</p><p> 红豆还能通小肠、利小便、消肿排脓、消热解毒、治泻痢脚气、止渴解酒、通乳下胎。在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、预防便秘外，还具有解毒、催吐等作用。</p>
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