芝麻豆腐:鲜味浓郁,混合搭配
<p> 今天给大家带来的幼儿食谱是芝麻豆腐,这个可不是豆腐蘸上芝麻哦,而是豆腐末与芝麻搭配蒸出来的,香味更加浓郁,下面一块去看看芝麻豆腐的做法吧!</p> <p></p> <p>食物原料:</p><p> 豆腐1块、熟芝麻少许,豆酱、淀粉各1小勺。</p> <p>制作方法:</p><p> 1、将豆腐用沸水漫后沥干、研碎,与熟芝麻、豆酱,淀粉混匀。</p><p> 2、锅置火上。放入拌好的芝麻豆腐蒸15分钟即可。</p> <p>食谱类别:</p><p> 10个月宝宝食谱</p> <p>营养经:</p><p> 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。</p>
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